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3 Wochen Abibo
3-wöchige Erprobung des Abibo
zur Ruderausbildung von Senioren im LRK
Ergebnisse/ Auswertung für die Probanden und unseren Ruder-Klub
Ausgangslage
Die Altersentwicklung unserer Gesellschaft spiegelt auch die Alterspyramide der Mitglieder des LRK wieder. Als eine Gelenk schonende körperliche Bewegung ist Rudern im Mannschaftsboot eine dosierbare und zudem gesellige sportliche Belastung mit zunehmender Bedeutung für unseren Klub. Nicht zuletzt auch im Wettbewerb um voll zahlende Mitglieder sollte der Lübecker Ruder-Klub für dieses Segment der Senioren grundsätzlich aufgeschlossen sein und attraktive Ausbildungsangebote vorhalten. Die bisherige Ausbildung von ü-60jährigen in einem Mannschaftsboot hat nur zu einem bedingt befriedigenden Ergebnis geführt. Bei vorausgegangenen Ausbildungsfahrten im Vierer und Zweier stellte sich heraus, dass die komplexen Bewegungsabläufe beim Rudern ohne Fehlerkompensation durch Mitruderer wohl auch von Senioren nur im Einer durch Selbsterfahrung zu erlernen sind. Mit der Erprobung der Ausbildung von ü-60jährigen Ruderanfängern in einem neuartigen, wegen seiner besonderen Form sehr lagestabilen Ausbildungseiner, sollte herausgefunden werden, ob die so erfolgreiche Ausbildung von Kinder- und Jugendlichen in vor vielen Jahren ebenfalls neu entwickelten Jugendeinern auch für ü-60jährige Ruderanfänger Erfolg versprechend gestaltet werden kann.
Durchführung der Erprobung
Für die Erprobungsmaßnahme wurde dem LRK vom 26. 3.- 17. 4. 2011 von der Bootswerft Baumgarten ein Abibo (Ausbildungseiner) zur Verfügung gestellt. Es handelt sich um einen leicht zu transportierenden Einer, der durch seine optisch gewöhnungsbedürftige Bordhöhe und die große Breite stabil im Wasser liegt, jedoch dabei einfach und dennoch sensibel zu manövrieren ist.
Bei 44 Aus- und Übungsfahrten von bis zu 90 Minuten wurde das Abibo von insgesamt 21 Mitgliedern des LRK auf der Trave genutzt. Der jüngste Proberuderer war 15, der älteste 90 Jahre alt. Vom mehrfachen Weltmeister bis zum 80-jährigen rudrerischen Greenhorn reichte das Spektrum, das allerdings von der Altersklasse ü-60 dominiert wurde. Je nach Bedarf erfolgte auch eine Begleitung mit dem Fahrrad am Ufer der Trave und des Kanals. Auch wurde an der „Leine“ ausgebildet.
Erfahrungen
Die kentersichere Wasserlage und der leichte aber stabile Kunststoffrumpf mit dem robusten Innenausbau mit Rollsitz, Stemmbrett und Ausleger machen das Abibo zu einem idealen Ausbildungsboot besonders für Senioren. Dieses Modell wird übrigens in großem Stil auch durch Studenten der Uni Kiel genutzt. Das Urteil der Probanden zum Abibo war einhellig; das Boot wurde als lagestabil und leicht beherrschbar empfunden. Es hat sich bestätigt, dass mit dem Abibo die Vorteile einer Ruderaus- und -fortbildung in einem Einer, insbesondere die direkte Fehlerrückmeldung bei der Ruderbewegung, ohne dass die Fehler der Mitauszubildenden in einer Mannschaftsausbildung ständig mit ausgeglichen werden müssen, auch an spätberufene Ruderer hervorragend vermittelt werden kann. Die Fortschritte bei den Ruderanfängern nach bis zu 4-maligen Übungsfahrten sind einfach überzeugend und sprechen für sich.
Aussagen der Probanden:
„Ich habe gar nicht gewusst, was ich alles beim Rudern bisher falsch gemacht habe.“
„ Für nicht ganz sichere Anfänger ist das Abibo optimal.“
„Das Abibo ist für die Ausbildung von Rudersenioren überaus wichtig.“
„Individuelle Fehler sind unmittelbar zu erkennen, und damit ist das Abibo für die Ausbildung von Senioren sehr gut.“
„Das „Handling“ zwischen Mensch und Boot erfordert harmonische Bewegungsabläufe, welche sich Dank der hervorragenden Stabilität des Bootes spielerisch herstellen lassen.“
„Die Lagestabilität überzeugt, ohne dass dabei die Sensibilität eines Einers verloren geht.“
„Der Seniorensport wird für den Klub zunehmend wichtig. Hierfür ist geeignetes Rudergerät bereitzustellen. Das Abibo ist ein solches geeignetes Rudergerät für Senioren.“
„Das „ betreute Rudern“, also das Rudern von Senioren im Rahmen einer fachlichen Begleitung, ermöglicht die direkte Fehlerrückmeldung bei den Ruderbewegungen und gibt damit auch den Spätberufenen die Möglichkeit der ständigen Verbesserung. Sie ernten Lob für ihre Fortschritte, was Freude und damit eine Bindung an unseren Sport sowie letztlich auch an unseren Klub auslöst“.
Sollte der LRK sich ein Abibo für die Ruderseniorenausbildung zulegen?
Das einstimmige Votum der Probanden lautet, dass der LRK sich ein Abibo auf Dauer für die Ruderseniorenausbildung zulegen sollte. Ein solches Boot bildet die Grundlage für einen erfolgversprechenden Seniorensport im LRK.
Nun ist der Klub gefragt:
Es muss sichergestellt sein, dass genug Ausbildungskräfte dauerhaft gewonnen werden können. Es muss ein fester Platz für das Übungsboot und ein fahrbarer Lagerbock in oder neben der Bootshalle zur Verfügung stehen, und auch der Klub sollte sich trotz der Belastung durch den Neubau zu einem finanziellen Beitrag bei der Anschaffung eines Abibo durchringen und damit ein Bekenntnis zur zeitgemäßen Unterstützung des Seniorensportes im Lübecker Ruder-Klub abgeben.
Die Gesamtinvestition von ca. € 3.000,- sollten Nutzer und Klub je zur Hälfte übernehmen. Damit würde die „Nachwuchsarbeit“ im Seniorenrudern bei uns nachhaltig gestützt. Mit überschaubarem Aufwand könnte eine win-win-Situation für lernwillige Senioren und auch für jüngere Mitglieder, für lehrwillige Ausbilder und nicht zuletzt für unseren Lübecker Ruder-Klub entstehen.
Mit der Begeisterung für das Abibo hat sich bereits eine Reihe von Probanden bereit erklärt, sich an einer entsprechenden Anschubfinanzierung in Form einer Spende zu beteiligen. Weitere Spendenzusagen können bei Hartwig Müller (0451 4798976) hinterlegt werden.
Hartwig Müller